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巧克力的好处与坏处?
发布时间:2019年01月16日22:49
 

好处之一:对心脏病和心血管血液流通有好处
最近的一项研究发现,黑巧克力有助于恢复动脉的活性,同时也可以防止白细胞粘附在血管壁上 - 这两种是最常见的动脉堵塞的原因。在“BMJ”上发表的研究表明,消费巧克力可以帮助将心脏病发展的风险降低三分之一 。 该报告在法国巴黎的欧洲心脏病学会大会上发表。
好处之二:降低中风的风险
芬兰的R研究人员发现,巧克力的摄入降低了中风患者的风险 - 在他们测试的男性组中,平均低17%的数据让人惊讶。加拿大科学家进行了一项涉及44,489人的研究,发现吃巧克力的人比那些没有巧克力的人中风可能性低22%。此外,那些中风但经常吃巧克力的人因此而死亡的可能性降低了46%。在2015年发表在“Heart”杂志上的进一步研究中,研究人员跟踪了饮食对25,000名男性和女性长期健康的影响。研究结果表明,每天摄入多达100克的巧克力可能降低心脏病和中风的风险。
好处之三:矿物质丰富
黑巧克力中含有有益的矿物质 ,有钾,锌和硒,100克黑巧克力(70%或更多)可提供铁17毫克 ,占RDA的67%。巧克力是补铁的来源之一。
巧克力的坏处:
1、有心口痛的人要忌吃巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的时候要停止食用,这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出来的物质。
2、准妈妈在生产后不要过多的食用巧克力,不然对婴儿的发育会产生不良的影响,
3、在上面的内容小编就说过,巧克力的主要成分的可可碱,这种物质对动物是有毒的,所以家里有养宠物的可要注意呢。
4、巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,所以不要给孩子多吃。

 
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